dimecres, 10 de juliol de 2013

1r ANIVERSARI GR177 ESPORTS DE MUNTANYA



- Dissabte 20 de Juliol a les 09:00



Vols conèixer la campiona del món d'ultratrails? Vols saber com entrena? Doncs vine el proper dissabte 20 de Juliol a la botiga i farem una sortida de trail running pels voltants de Moià amb la Núria! Farem un circuit d'uns 14 km's on el nivell s'adequarà a tots els participants.
A la meitat del recorregut, es farà una parada amb un avituallament (liquid i sòlid) on la Núria ens explicarà quatre nocions bàsiques sobre el seu entrenament i on li podreu demanar tots els dubtes que tingueu. 
Cal dir però, que les persones que decideixin venir, han d'estar acostumades a còrrer i han de tenir una certa preparació física. Tenir en compte que pot fer calor (tot i que el circuit passa per zones obagues...)!!!! 
Es sortirà a les 09:00 del matí (aproximadament) des de davant de la botiga GR177 ESPORTS DE MUNTANYA (cal venir uns 15 minuts abans). 

La sortida NO és de caràcter competitiu!

Al arribar i haurà un refrigeri per a tots els participants i un "headband" cortesia de BUFF de regal.

Headband de Buff de regal

Les inscripcions són limitades, per ordre estricte d'inscripció i fins esgotar "dorsals".

Per inscriure's ho podeu fer a través del telèfon 938 300 037, al correu electrònic gr177@topraidmountain.com o bé personalment a la botiga. 

Per els que no heu vingut mai a la botiga, trobareu la direcció i un plànol amb la situació a:


Cal dir, que aquest event es gratuït per a tothom.

- Diumenge 21 de Juliol a les 08:30



La caminada tindrà el mateix recorregut que l'entrenament de trail del dia anterior, així que tindrá una llergada d'uns 14 km's i dos avituallaments (un a la meitat, i l'altre al final). 
No cal dir que la caminada no és de caràcter competitiu. Aquesta, està senyalitzada en cinta tot el recorregut.
La sortida es durà a terme a partir de les 08:30 del matí davant de la botiga GR177. 
L'event és GRATUÏT i està obert a tots els públics, tot i que si venen menors, hauran de venir acompanyats d'un adult.

Al arribar hi haurà un obsequi per a tothom!

Les inscripcions són limitades, per ordre estricte d'inscripció i fins esgotar "dorsals".

Per inscriure's ho podeu fer a través del telèfon 938 300 037, al correu electrònic gr177@topraidmountain.com o bé personalment a la botiga. 


Per els que no heu vingut mai a la botiga, trobareu la direcció i un plànol amb la situació a:


Cal dir, que aquest event es gratuït per a tothom.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Tant pels que veniu a l'entrenament, com pels participants de la caminada, des de GR177 ESPORTS DE MUNTANYA recomanem portar el següent material:

- Tubular o gorra per protegir-nos del sol.

- Crema solar.

- Portar roba confortable (preferiblement sense costures) i transpirable (de     fàcil "secatge"), adaptada a las condicions meteorològiques del moment.  

Equipar-se de calçat lleuger i airejat (depenen del temps), de preferència amb canya curta i una bona subjecció del peu. El calçat ens ha de permetre un fàcil moviment del peu i ha de tenir una bona amortiguació.

- Mitjons sense costures, amb materials antibacterians i teixits transpirables.

- Motxilla amb bossa d'hidratació o bé una rinyonera amb cantimplora. 

Moltes gràcies per la vostra confiança i fer que el projecte pugui avançar dia a dia.

Ús i esperem a tots!!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada