divendres, 11 d’abril de 2014

"CURS" BASTONS TREKKING + CAMINADA PEL MOIANÈS


Amics i amigues de GR177, pel proper 27 d'Abril ús prepararem un "curs" teòric sobre els bastons de Trekking (sigui per fer una matinal o bé una travessa) i una caminada pels voltants de Moià. 

"CURS" TEÒRIC BASTONS DE TREKKING

Contingut:

  • Parts del bastó
  • Tipus de bastons i dragoneres
  • Quins són els bastons més adequats per cada persona
  • Com escollir la mida del bastó
  • Com s'agafa el bastó i la dragonera
  • Respostes i preguntes
Durada: 20-30 minuts

CAMINADA

La caminada no és de caràcter competitiu (ans el contrari). Sortirem tots junts des de davant de la botiga GR177 amb un guia i es farà la volta prevista. Durant l'excursió, mirarem de posar en pràctica el que haurem après en el "curs" i farem especial èmfasi i pràctica en: 


  • Tècnica per caminar amb bastons
  • Tècnica de baixada amb bastons
  • Tècnica de pujada amb bastons
  • Altres utilitats


Per altre banda, remarcar que la volta no estarà marcada, així que s'haurà de seguir el guia, que s'adaptarà al nivell de tots els assistents. En tot cas, si hi haguessin dos grups molt diferenciats pel que fa al nivell, els separaríem en dos guies. 


Durant el recorregut NO hi hauran avituallaments, ni líquids ni sòlids, així que cadascú s'haurà de portar aigua i quelcom de menjar. Al arribar de nou a la botiga, SI hi haurà un petit avituallament amb un refrigeri i quelcom per menjar.

L'event és GRATUÏT i està obert a tots els públics, tot i que si venen menors, hauran de venir acompanyats d'un adult.

Es prega confirmar assistència a través del telèfon 938 300 037, al correu electrònic gr177@topraidmountain.com o bé personalment a la botiga. 


ATENCIÓ!!! PLACES LIMITADES


Des de GR177 ESPORTS DE MUNTANYA recomanem portar el següent material:

- PALS DE TREKKING (També poden ser de NordicWalking)

- Tubular o gorra per protegir-nos del sol.

- Crema solar.

- Portar roba confortable (preferiblement sense costures) i transpirable (de     fàcil "secatge"), adaptada a las condicions meteorològiques del moment.  

Equipar-se de calçat lleuger i airejat (depenen del temps), de preferència amb canya curta i una bona subjecció del peu. El calçat ens ha de permetre un fàcil moviment del peu i ha de tenir una bona amortiguació.

- Mitjons sense costures, amb materials antibacterians i teixits transpirables.

- Motxilla amb bossa d'hidratació o bé una rinyonera amb cantimplora. 

Ús i esperem a tots!!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada